Χρειάζομαι πραγματικά ένα αθλητικό ποτό; Δεν κάνει το απλό νερό; Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/χρειάζομαι-πραγματικά-ένα-αθλητικό-π/ Τρέχουμε στην Κρήτη από το 1998 Thu, 21 May 2026 10:25:41 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://cretanmarathon.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-357580857_248392434604505_4236892209425294172_n-32x32.jpg Χρειάζομαι πραγματικά ένα αθλητικό ποτό; Δεν κάνει το απλό νερό; Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/χρειάζομαι-πραγματικά-ένα-αθλητικό-π/ 32 32 Αθλητικά ποτά και τρέξιμο https://cretanmarathon.com/athlitika-pota-kai-treximo/ Sun, 07 Oct 2018 18:00:58 +0000 https://cretanmarathon.com/?p=19717 Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Για οποιαδήποτε απορίας σας, μη διστάσετε να μου στείλετε Αθλητικά ποτά και τρέξιμο: ειναι ζωτικής σημασίας για έναν δρομέα ή σπατάλη χρημάτων; Χρειάζομαι πραγματικά ένα αθλητικό ποτό; Δεν κάνει το απλό νερό; Η απάντηση είναι και τα δύο.Το νερό είναι γενικά επαρκές για μικρότερες περιόδους, αλλά για την προπόνησης που διαρκεί περισσότερο […]

The post Αθλητικά ποτά και τρέξιμο appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]>