greece Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/greece/ Τρέχουμε στην Κρήτη από το 1998 Thu, 21 May 2026 10:24:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://cretanmarathon.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-357580857_248392434604505_4236892209425294172_n-32x32.jpg greece Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/greece/ 32 32 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας https://cretanmarathon.com/5chlm-enas-tropos-gia-na-veltiosete-to-chrono-sas/ Tue, 10 Jul 2018 03:37:37 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5865 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας. Ενώ προπονείστε εντατικά για να βελτιώσετε τους χρόνους σας δεν βλέπετε την βελτίωση που περιμένατε? Για να απλοποιήσουμε το θέμα ας το προσεγγίσουμε με έναν πιο μαθηματικό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι καλοί αθλητές και δη οι πρωταθλητές έχουν το χάρισμα από το Θεό μου ονομάζουμε […]

The post 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού https://cretanmarathon.com/aerovioy-kai-anaerovioy-metavolismoy/ Sun, 08 Jul 2018 04:47:16 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5859 Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος οργανισμός για να ανταποκριθεί σε έντονες και μικρής διάρκειας προσπάθειες, είτε στον αθλητισμό, είτε στην καθημερινή ζωή, χρησιμοποιεί ενέργεια (φωσφοκρεατίνη, γλυκογόνο) που παρέχεται διαμέσου της αναερόβιας οδού. Αντίθετα όταν θέλει να ασκηθεί ή να εργασθεί χειρονακτικά σε μεγάλο χρονικό διάστημα θα χρησιμοποιήσει ενέργεια (γλυκογόνο, λίπος) που […]

The post Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ Κνωσός-Φαιστός https://cretanmarathon.com/ektyposi-diplomatos-15os-minoikos-athlos-knosos-faistos/ Sun, 17 Dec 2017 12:25:54 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=12800 Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ Δυνατότητα εκτύπωση αναμνηστικού διπλώματος με το όνομα και την επίδοση. [download id=”12675″] [download id=”12680″] [download id=”12684″] [download id=”12690″] [download id=”12693″] [download id=”12700″] [download id=”12704″] [download id=”12708″] [download id=”12711″] [download id=”12715″] [download id=”12719″] [download id=”12722″] [download id=”12725″] [download id=”12728″] [download id=”12731″] [download id=”12734″] [download id=”12738″] [download id=”12741″] [download id=”12744″] [download id=”12748″] […]

The post Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ Κνωσός-Φαιστός appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> 31ος Κορακοβούνιος δρόμος 6 Μαίου 2018 Σ.Μ.Κρήτης. https://cretanmarathon.com/31os-korakovoynios-dromos-6-maioy-2018-smkritis/ Sat, 16 Dec 2017 05:33:57 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=12467 31ος Κορακοβούνιος δρόμος   Ο 31ος Κορακοβούνιος δρόμος όπως και οι 30 προηγούμενοι είναι αφιερωμένοι στην μνήμη του φίλου του αθλητισμού Ιωάννη Καμπαξή. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης  ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. Διοργανώνουμε τον 31ος Κορακοβούνιος δρόμος, τρέξιμο και πεζοπορίας. Ένας αγώνας που είναι ο παλαιότερος και ο ποιο συνεπής στο […]

The post 31ος Κορακοβούνιος δρόμος 6 Μαίου 2018 Σ.Μ.Κρήτης. appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]>