kriti Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/kriti/ Τρέχουμε στην Κρήτη από το 1998 Mon, 29 Jun 2026 11:39:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://cretanmarathon.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-357580857_248392434604505_4236892209425294172_n-32x32.jpg kriti Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/kriti/ 32 32 Δυναμική παρουσία του Σ.Μ. Κρήτης «Ίκαρος» στον Olympus Marathon 2026 https://cretanmarathon.com/dynamiki-parousia-tou-s-m-kritis-ikaros-ston-olympus-marathon-2026/ Mon, 29 Jun 2026 05:37:39 +0000 https://cretanmarathon.com/?p=25318 Σ.Μ. Κρήτης «Ίκαρος» | Olympus Marathon 2026 Με δύναμη, ψυχή και διακρίσεις στον μυθικό Όλυμπο Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» είχε δυναμική παρουσία στον Olympus Marathon 2026, με τρεις αθλητές που τίμησαν τον σύλλογο και την Κρήτη σε μία από τις πιο ξεχωριστές διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα. Στιγμές από τον Olympus Marathon 2026 Οι […]

The post Δυναμική παρουσία του Σ.Μ. Κρήτης «Ίκαρος» στον Olympus Marathon 2026 appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Ο «Φουρόγατος» είναι έτοιμος – Όλες οι πληροφορίες για τη μεγάλη γιορτή στη Λίμνη Διγενή https://cretanmarathon.com/fourogatos-odigies-symmetechonton-limni-digeni/ Fri, 12 Jun 2026 17:12:55 +0000 https://cretanmarathon.com/?p=25187 Τελευταίες οδηγίες συμμετεχόντων Κέντρο διοργάνωσης: Λίμνη Διγενή 1ος Δρόμος Λιμνών «Ο Φουρόγατος» Όλες οι τελευταίες πληροφορίες για αθλητές, παιδιά, πεζοπόρους και επισκέπτες Οι εγγραφές ολοκληρώθηκαν με μεγάλη συμμετοχή και η διοργάνωση μπαίνει στην τελική ευθεία. Ευχαριστούμε όλους τους αθλητές, τα παιδιά, τους γονείς, τους περιπατητές και τους φίλους του αθλητισμού που θα συμμετάσχουν σε αυτή […]

The post Ο «Φουρόγατος» είναι έτοιμος – Όλες οι πληροφορίες για τη μεγάλη γιορτή στη Λίμνη Διγενή appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Κλείνουν απόψε οι εγγραφές για τον 1ο Δρόμο Λιμνών «Φουρόγατος» https://cretanmarathon.com/eggrafes-kleinoun-dromos-limnon-fourogatos/ Tue, 09 Jun 2026 09:00:25 +0000 https://cretanmarathon.com/?p=25172 1ος Δρόμος Λιμνών – Φουρόγατος Οι εγγραφές κλείνουν απόψε Η μεγάλη συμμετοχή ξεπέρασε κάθε προσδοκία. Για την καλύτερη οργάνωση, την ομαλή εξυπηρέτηση και την ασφαλή μεταφορά των αθλητών, οι επίσημες εγγραφές ολοκληρώνονται σήμερα το βράδυ. Σημείο συνάντησης: Λίμνη Διγενή Προσέλευση από τις 15:30 Οργανωμένη μεταφορά στις εκκινήσεις ! Σημαντική ενημέρωση για το πακέτο συμμετοχής Η […]

The post Κλείνουν απόψε οι εγγραφές για τον 1ο Δρόμο Λιμνών «Φουρόγατος» appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας https://cretanmarathon.com/5chlm-enas-tropos-gia-na-veltiosete-to-chrono-sas/ Tue, 10 Jul 2018 03:37:37 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5865 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας. Ενώ προπονείστε εντατικά για να βελτιώσετε τους χρόνους σας δεν βλέπετε την βελτίωση που περιμένατε? Για να απλοποιήσουμε το θέμα ας το προσεγγίσουμε με έναν πιο μαθηματικό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι καλοί αθλητές και δη οι πρωταθλητές έχουν το χάρισμα από το Θεό μου ονομάζουμε […]

The post 5χλμ Ένας τρόπος για να βελτιώσετε το χρόνο σας appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού https://cretanmarathon.com/aerovioy-kai-anaerovioy-metavolismoy/ Sun, 08 Jul 2018 04:47:16 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5859 Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος οργανισμός για να ανταποκριθεί σε έντονες και μικρής διάρκειας προσπάθειες, είτε στον αθλητισμό, είτε στην καθημερινή ζωή, χρησιμοποιεί ενέργεια (φωσφοκρεατίνη, γλυκογόνο) που παρέχεται διαμέσου της αναερόβιας οδού. Αντίθετα όταν θέλει να ασκηθεί ή να εργασθεί χειρονακτικά σε μεγάλο χρονικό διάστημα θα χρησιμοποιήσει ενέργεια (γλυκογόνο, λίπος) που […]

The post Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Λάθη πριν το μαραθώνιο https://cretanmarathon.com/lathi-prin-to-marathonio/ Sat, 07 Jul 2018 02:04:11 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5868 Λάθη πριν το μαραθώνιο Η προετοιμασία για ένα μαραθώνιο περιλαμβάνει τόσο την προσαρμογή του σώματος στις δύσκολες συνθήκες του αγώνα, όσο και την άσκηση των ψυχικών αποθεμάτων να αντιμετωπίσουν την πρόκληση. Ωστόσο, οι δρομείς δεν μπορούν να ξεφύγουν από τον κανόνα που θέλει τον άνθρωπο να παρασύρεται από τις ορμές του και να αδιαφορεί για […]

The post Λάθη πριν το μαραθώνιο appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]>