PODILATO Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/podilato/ Τρέχουμε στην Κρήτη από το 1998 Thu, 21 May 2026 10:17:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://cretanmarathon.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-357580857_248392434604505_4236892209425294172_n-32x32.jpg PODILATO Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/podilato/ 32 32 Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες.. https://cretanmarathon.com/i-enallaktiki-lysi-proponisis-gia-toys-podilates/ Sun, 24 Jun 2018 12:00:51 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5682 Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες ήταν και θα είναι το τρέξιμο. Ένα άθλημα με το οποίο λίγο ως πολύ όλοι έχουμε μια μικρή προϊστορία και είναι το ευκολότερο και φτηνότερο που μπορούμε να κάνουμε για να σπάμε τη μονοτονία του ποδηλάτου και να βελτιώσουμε την αερόβια ικανότητά μας ταυτόχρονα. • Πόσο συχνά πρέπει […]

The post Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες.. appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]>