Οι μέχρι τώρα συμμετοχές στον 19ο Μινωικό Άθλο σε τρέξιμο & ποδήλατο Παρασκευή 26/11 έχουν ως κάτωθι: σ.σ. Οι συμμετοχές σε τρέξιμο […]
cretanmarathon
206 posts
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΟΡΙΟΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΥΤΟ; Οι συνέπειες της αποχής από την σταθερή και με […]
Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό κατά την διάρκεια της προετοιμασίας Πηγή: www.trailrunningmag.co.uk 21 Οκτωβρίου 2021 Πολλοί δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας […]
παραπάνω η μπλούζα & το μετάλλιο που θα πάρουν οι συμμετέχοντες στον 19ο Μινωικό άθλο 70 χλμ τρέξιμο & 140 ποδηλασίας […]
Στον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Κρήτης ξεκίνησε πρόγραμμα προπόνησης αρχαρίων αθλητών και αθλητών αποστάσεων & Μαραθωνίου υπό την επίβλεψη του πρωταθλητή στον Μαραθώνιο και […]
Πρόγραμμα Μαραθωνίου για χρόνους 3:10:00 έως 4:00:00 Παρακάτω παρουσιάζεται αναλυτικά ένα πρόγραμμα 16 εβδομάδων για την προετοιμασία ενός ερασιτέχνη δρομέα. Μπορεί να […]
