Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό κατά την διάρκεια της προετοιμασίας Πηγή: www.trailrunningmag.co.uk 21 Οκτωβρίου 2021 Πολλοί δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας […]
Αρχική Σελίδα
163 posts
παραπάνω η μπλούζα & το μετάλλιο που θα πάρουν οι συμμετέχοντες στον 19ο Μινωικό άθλο 70 χλμ τρέξιμο & 140 ποδηλασίας […]
Στον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Κρήτης ξεκίνησε πρόγραμμα προπόνησης αρχαρίων αθλητών και αθλητών αποστάσεων & Μαραθωνίου υπό την επίβλεψη του πρωταθλητή στον Μαραθώνιο και […]
Πρόγραμμα Μαραθωνίου για χρόνους 3:10:00 έως 4:00:00 Παρακάτω παρουσιάζεται αναλυτικά ένα πρόγραμμα 16 εβδομάδων για την προετοιμασία ενός ερασιτέχνη δρομέα. Μπορεί να […]
Διατροφική Υποστήριξη Αθλητών Αθλητισμός και Διατροφικές Οδηγίες Η καθημερινή διατροφή του αθλητή πρέπει να εξυπηρετεί : ► Τη […]
Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης κοντά στους σεισμόπληκτους. Ο Σύλλογος μας που πάντα σε τέτοιες καταστάσεις είναι παρόν από σήμερα Τετάρτη 29 […]