ellada Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/ellada/ Τρέχουμε στην Κρήτη από το 1998 Thu, 21 May 2026 10:24:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://cretanmarathon.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-357580857_248392434604505_4236892209425294172_n-32x32.jpg ellada Archives - Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος» https://cretanmarathon.com/tag/ellada/ 32 32 Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού https://cretanmarathon.com/aerovioy-kai-anaerovioy-metavolismoy/ Sun, 08 Jul 2018 04:47:16 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5859 Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος οργανισμός για να ανταποκριθεί σε έντονες και μικρής διάρκειας προσπάθειες, είτε στον αθλητισμό, είτε στην καθημερινή ζωή, χρησιμοποιεί ενέργεια (φωσφοκρεατίνη, γλυκογόνο) που παρέχεται διαμέσου της αναερόβιας οδού. Αντίθετα όταν θέλει να ασκηθεί ή να εργασθεί χειρονακτικά σε μεγάλο χρονικό διάστημα θα χρησιμοποιήσει ενέργεια (γλυκογόνο, λίπος) που […]

The post Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> Λάθη πριν το μαραθώνιο https://cretanmarathon.com/lathi-prin-to-marathonio/ Sat, 07 Jul 2018 02:04:11 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=5868 Λάθη πριν το μαραθώνιο Η προετοιμασία για ένα μαραθώνιο περιλαμβάνει τόσο την προσαρμογή του σώματος στις δύσκολες συνθήκες του αγώνα, όσο και την άσκηση των ψυχικών αποθεμάτων να αντιμετωπίσουν την πρόκληση. Ωστόσο, οι δρομείς δεν μπορούν να ξεφύγουν από τον κανόνα που θέλει τον άνθρωπο να παρασύρεται από τις ορμές του και να αδιαφορεί για […]

The post Λάθη πριν το μαραθώνιο appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]> 31ος Κορακοβούνιος δρόμος 6 Μαίου 2018 Σ.Μ.Κρήτης. https://cretanmarathon.com/31os-korakovoynios-dromos-6-maioy-2018-smkritis/ Sat, 16 Dec 2017 05:33:57 +0000 http://www.cretamarathon.gr/?p=12467 31ος Κορακοβούνιος δρόμος   Ο 31ος Κορακοβούνιος δρόμος όπως και οι 30 προηγούμενοι είναι αφιερωμένοι στην μνήμη του φίλου του αθλητισμού Ιωάννη Καμπαξή. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης  ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. Διοργανώνουμε τον 31ος Κορακοβούνιος δρόμος, τρέξιμο και πεζοπορίας. Ένας αγώνας που είναι ο παλαιότερος και ο ποιο συνεπής στο […]

The post 31ος Κορακοβούνιος δρόμος 6 Μαίου 2018 Σ.Μ.Κρήτης. appeared first on Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ίκαρος».

]]>