Skip to content
  • +306972016000
  • 8:00-2:00 & 17:00-22:00
  • info@cretanmarathon.com
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης
Crete Marathon Club
  • Αρχική
  • Σύλλογος
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟΥ
    • Προπονητές
    • Εγγραφή Νέου Μέλους
    • Μέλη Συλλόγου
      • Ανανέωση συνδρομής
    • Εγκαταστάσεις
    • Χορηγοί
  • Ακαδημίες
    • Εγγραφή στις Ακαδημίες
  • Διοργανώσεις
    • Belvedere Summer Run
    • ΚΝΩΣΕΙΟΣ
      • Συνολικά αποτελέσματα 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
      • Ανά κατηγορία αποτελέσματα 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
      • Φωτογραφίες 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
    • ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ
      • ΚΟΡΑΚOΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
      • ΕΓΓΡΑΦΕΣ
    • Μινωικός Άθλος
    • ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ
      • 4ο τρέχοντας τον κόσμο για την ΖΩΗ
      • 1ος KARGAS RUN Αποτελέσματα
      • 13ος δρόμος Θυσίας πεσόντων Μάχης Κρήτης Αποτελέσματα
      • ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
        • Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
  • Άρθρα
    • Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
      • Η βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση ..
    • Προπόνηση
    • Aξεσουάρ προπόνησης
    • Διατροφή
    • Ιατρικά Θέματα
    • Ιστορικά Θέματα
  • Γκαλερί
    • Φωτογραφίες 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
    • Φωτογραφίες
  • Επικοινωνία
  • Search
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης
Crete Marathon Club
  • Search
  • Αρχική
  • Σύλλογος
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟΥ
    • Προπονητές
    • Εγγραφή Νέου Μέλους
    • Μέλη Συλλόγου
      • Ανανέωση συνδρομής
    • Εγκαταστάσεις
    • Χορηγοί
  • Ακαδημίες
    • Εγγραφή στις Ακαδημίες
  • Διοργανώσεις
    • Belvedere Summer Run
    • ΚΝΩΣΕΙΟΣ
      • Συνολικά αποτελέσματα 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
      • Ανά κατηγορία αποτελέσματα 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
      • Φωτογραφίες 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
    • ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ
      • ΚΟΡΑΚOΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
      • ΕΓΓΡΑΦΕΣ
    • Μινωικός Άθλος
    • ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ
      • 4ο τρέχοντας τον κόσμο για την ΖΩΗ
      • 1ος KARGAS RUN Αποτελέσματα
      • 13ος δρόμος Θυσίας πεσόντων Μάχης Κρήτης Αποτελέσματα
      • ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
        • Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
  • Άρθρα
    • Μαρίνα Ζαχαράκη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
      • Η βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση ..
    • Προπόνηση
    • Aξεσουάρ προπόνησης
    • Διατροφή
    • Ιατρικά Θέματα
    • Ιστορικά Θέματα
  • Γκαλερί
    • Φωτογραφίες 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος
    • Φωτογραφίες
  • Επικοινωνία
Home » Ποιά άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες;

Ποιά άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες;

Από cretamarathon|δημοσιευμένο 25/04/2014
housework-exercise-131017b-02

 Πηγή:

Infographic: Calories Burned by  Sports Activities

 

You may also like

δημοσιευμένο 22/10/2021

Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό κατά την διάρκεια της προετοιμασίας του Μαραθωνίου

Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό κατά την διάρκεια της προετοιμασίας Πηγή: www.trailrunningmag.co.uk 21 Οκτωβρίου 2021 Πολλοί δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας […]

Υγρά και Ηλεκτρολύτες
δημοσιευμένο 19/09/2012

Υγρά και Ηλεκτρολύτες

Το νερό είναι το κύριο συστατικό του σώματος και παίζει σημαντικό ρόλο στο κυκλοφορικό σύστημα, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος,στον όγκο […]

Σύνδρομο Υπερπροπόνησης. Σύμμαχος ή εχθρός μας;
δημοσιευμένο 19/09/2012

Σύνδρομο Υπερπροπόνησης. Σύμμαχος ή εχθρός μας;

Αλεξανδρίδη Αναστασία Σύνδρομο Υπερπροπόνησης. Σύμμαχος ή εχθρός μας; ”Τις τελευταίες δεκαετίας ο ανταγωνιστικός αθλητισμός κινείται στα βιολογικά όρια αντοχής του ανθρώπινου οργανισμού. […]

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ
δημοσιευμένο 19/09/2012

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ

Εβδομάδα 1 Ημέρα Άσκηση Δευτέρα Περπάτημα 5’ ζέσταμα, μετά: (Τρέξιμο 1λεπτό, Περπάτημα 2λεπτά) Επανέλαβε 10X (10φορές) Τρίτη Περπάτημα χαλαρά 30 λεπτά Τετάρτη […]

ΧΟΡΗΓΟΙ
ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ

CRETAN QUALITY Distillery

CRETAN QUALITY Distillery

Kατηγορίες

 



Πλοήγηση δημοσιεύσεων

  • Previous post Ηλεκτρολύτες και αθλητική δραστηριότητα
  • Back to post list
  • Next post Βασικά στοιχεία για την προπόνηση μαραθωνίου
Crete Marathon Club
Crete Marathon Club

quiz

© 2025 Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης

Designed with zachariadis michalis

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.