Γράφει η κλινική διαιτολόγος Βίβιαν Ντετοπούλου, MSc Υποψήφια διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Γενικό Νοσοκομείο «Κοργιαλένειο- Μπενάκειο» Ερυθρός -Σταυρός Περίληψη: O μαραθώνιος αποτελεί ένα αγώνισμα […]
Monthly Archives: Σεπτέμβριος 2012
176 posts
Η σημασία των λιπών στην αθλητική διατροφή. H εμφάνιση κόπωσης σε αγωνίσματα αντοχής, όπως στον μαραθώνιο, σχετίζεται κυρίως με την εξάντληση των […]
Ιπποφαές: Ένας καρπός που θωρακίζει την υγεία μας Το Ιπποφαές είναι ένα θαυματουργό φυτό με μεγάλη ιστορία. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα […]
Τα λίπη και τα έλαια και ο ρόλος τους στην καθημερινή διατροφή Όμως το λίπος είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, αρκεί […]
Οργανώστε την προετοιμασία σας για τις προκλήσεις των αγώνων mountain running Το αγωνιστικό ορεινό τρέξιμο τείνει τελευταία να γίνει μια νέα μόδα […]
Αρκετές φορές για να το πετύχουμε, πιεζόμαστε στα όρια της αντοχής μας, κάνοντας πολύωρες και πολλές φορές εξαντλητικές προπονήσεις. Αφιερώνουμε πολλές ώρες […]
