Στο καφέ Μιστράλ στο ΤΑΛΩΣ ΠΛΑΖΑ έγινε η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης και του συνεργαζόμενου τουριστικού γραφείου GM […]
Monthly Archives: Ιανουάριος 2020
6 posts
Ο Σύλλογος “Olympus Trails” διοργάνωσε χθές Κυριακή 26 Ιανουαρίου τον 4ο αγώνα χειμωνιάτικου ορεινού τρεξίματος (winter trail), με την ονομασία «Salewa Ρογκάς», […]
Στο καφέ Μιστράλ στο ΤΑΛΩΣ ΠΛΑΖΑ στις 29 Ιανουαρίου ημέρα Τετάρτη και ώρα 20:00 θα γίνει και φέτος η κοπή της πρωτοχρονιάτικης […]
Συμπληρώματα διατροφής και επίδραση στην προπόνηση αντοχής Συμπληρώματα όπως το διττανθρακικό νάτριο, η Β – αλανίνη, ο χυμός παντζαριού και η καφείνη, έχουν μελετηθεί σε μεγάλο βαθμό, […]
ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΚΑΙ ΜΗ ΑΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΥΨΟΜΕΤΡΟ Το τρέξιμο σε υψόμετρο συνίσταται στην πραγματοποίηση προπονήσεων σε ύψωμα περίπου 1.527 μέτρων (5.000 […]
Η σωστή προπόνηση για μαραθώνιο: Δώστε στον εαυτό σας χρόνο «Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου εάν έχεις επιλέξει […]
