Τρέξιμο και διατάσεις Θα μπορούσαμε να πούμε πως οι διατάσεις είναι ο παραμελημένος αδερφός της προπόνησης. Οι περισσότεροι αθλητές, ακόμη και οι αθλητές υψηλού επιπέδου δεν δίνουν τις περισσότερες φορές την πρέπουσα σημασία. Στον ρόλο που έχουν οι διατάσεις. Παραλείπουν […]
cretamarathon
306 posts
Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες ήταν και θα είναι το τρέξιμο. Ένα άθλημα με το οποίο λίγο ως πολύ όλοι έχουμε μια μικρή προϊστορία και είναι το ευκολότερο και φτηνότερο που μπορούμε να κάνουμε για να σπάμε τη […]
16ος Μινωικός άθλος Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018. O Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνει την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018 τον 16ος Μινωικός άθλος 70χλμ. Στην διαδρομή Φαιστός Κνωσός που ενώνει τα δύο Μινωικά παλάτια. Παράλληλα θα γίνει ποδηλατοδρομία 140 χλμ.στην διαδρομή Κνωσός […]
Το μεγάλο αργό Τρέξιμο Η μεγάλη αργή προπόνηση είναι η ποιο σημαντική προπόνηση στους δρόμους αντοχής. Είναι επίσης μια από τις δυσκολότερες προπονήσεις ακόμα και στη πολύ χαμηλή ένταση όπου γίνεται. Το να τρέχεις σε αργή αερόβια ένταση είναι εύκολο. […]
3ος Αγώνας γυναικών για την πρόληψη του καρκίνου του μαστου ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Ενημερώνουμε τους παλιούς και νέους φίλους, που μας στηρίζουν κάθε χρόνο στον αγώνα δρόμου για τη γυναίκα, τον οποίο διοργανώνει ο Σύλλογος “Ευ Ζω με τον καρκίνο” σε […]
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ρέθυμνου σε συνεργασία με την Ταβέρνα «Μύθος Kargas Garden” προκηρύσσουν τον 1ο Rethymno Summer Run “Kargas”απόστασης 9 χλμ καθώς κι παράλληλο παιδικό αγώνα απόστασης 1,3χλμ σε δημόσια οδό .Ο αγώνας διεξάγεται για εθελοντικό σκοπό του οποίου […]
4ο ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ “RUNNING THE GLOBE FOR ZOI ΙV” ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ Το “Running the globe for ZOI- ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ” ξεκίνησε πριν 4 χρόνια στη μνήμη της Ζωής Ταμπάκη, μιας υπέροχης […]
” order_by=”sortorder” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″] Ο 31ος Κορακοβούνιος δρόμος όπως και οι 30προηγούμενοι ήταν αφιερωμένοι,στην μνήμη του φίλου του αθλητισμού Ιωάννη Καμπαξή. Επίσης αφιερώθηκε στους σπουδαίους αθλητές μας όπως: Τον Αργύρη Παπαθανασσόπουλο νικητή στον Μαραθώνιο στον Βόρειο πόλο που […]
Δείτε τη διαδρομή 4 χλμ. (31ος Κορακοβούνιος δρόμος) Ώρα 12:10 εκκίνηση δρόμου 4χλμ. για κατηγορίες Γυμνασίων- Λυκείων σε αγόρια κορίτσια και κατηγορίες 20-39, 40-49 50+ για άνδρες- γυναίκες. https://youtu.be/b7Z26XOtN2o
Το πρόγραμμα εκδηλώσεων έχει ως κάτωθι: Ώρες 08:30- 10:15 εγγραφές αθλητών στον Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου (Κορακοβούνι) Ώρα 10:40 Εκκίνηση αγώνα δρόμου 500 μ. μόνο για αγόρια κορίτσια από Πρώτη-Τρίτη τάξη Δημοτικών Σχολείων Ώρα 11:00 Εκκίνηση αγώνα δρόμου 1.300 μ. μόνο […]