ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ Οι περισσότερες περιπτώσεις εξάντλησης δεν εγκυμονούν κινδύνους και μπορούν να συμβούν όταν ένας αθλητής τερματίσει τον αγώνα ή σταματήσει την […]
Ιστολόγιο
499 posts
ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΖΩΝΗ Όλοι οι πρωταθλητές νομίζουν ότι όσο πιο σκληρά προπονηθούν τόσο μεγαλύτερα ρεκόρ θα κάνουν και η φυσική τους […]
Ο εφιάλτης, όσων ασκούνται αρκετά, είναι η υπερπροπόνηση. Η υπερπροπόνηση μπορεί να «χτυπήσει» την πόρτα, τόσο όσων ασκούνται ερασιτεχνικά, όσο και αυτών που […]
Τα διεγερτικά δρουν άμεσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και αυξάνουν τη διέγερση του εγκεφάλου και του σώματος. Είναι παράγωγα της αδρεναλίνης. […]
Είναι ένα θέμα με μεγάλη ιστορία, το οποίο εξακολουθεί να είναι παρεξηγημένο ως προς τον ρόλο που κατέχει στον αθλητισμό. Πολύ τακτικά […]
Σε αυτό το άρθρο επεξηγείται γιατί η σωστή τεχνική είναι απαραίτητη στο τρέξιμο και τρόπους για να να αναπτυχθεί η σωστή τεχνική. […]