Πολύ λίγες από τις γευστικές μας προτιμήσεις είναι βιολογικά προκαθορισμένες. Οι περισσότερες συνδέονται μάλλον με κάποιου είδους εμπειρία. Παρόλο που υπάρχουν κάποιοι […]
Ιστολόγιο
519 posts
Η προετοιμασία για τον Μαραθώνιο είναι συνταγή με αρκετή δόση φιλοδοξίας, πολύ ιδρώτα και φυσικά ειδικής διατροφής. Φανταστείτε ,όμως, ένα πρόγραμμα προπόνησης […]
Φόρτιση υδατανθράκων – 1 εβδομάδα πριν τον αγώνα Είτε είσαι δρομέας είτε ποδηλάτης ξέρεις πολύ καλά πως την ημέρα του αγώνα για […]
