Εβδομάδα – Πόσα χιλιόμετρα χρειάζεστε; Είτε είστε δρομέας που τρέχει για διασκέδαση, είτε κάποιος που στοχεύει σε ατομικό ρεκόρ, θα πρέπει να έχετε κατά νου κάποιες παραμέτρους που ποτέ δε πρέπει να παραβλέψετε. Αν τρέχετε 30 χλμ./ εβδομάδα Φυσικά η […]
Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες ήταν και θα είναι το τρέξιμο. Ένα άθλημα με το οποίο λίγο ως πολύ όλοι έχουμε μια μικρή προϊστορία και είναι το ευκολότερο και φτηνότερο που μπορούμε να κάνουμε για να σπάμε τη […]
16ος Μινωικός άθλος Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018. O Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνει την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018 τον 16ος Μινωικός άθλος 70χλμ. Στην διαδρομή Φαιστός Κνωσός που ενώνει τα δύο Μινωικά παλάτια. Παράλληλα θα γίνει ποδηλατοδρομία 140 χλμ.στην διαδρομή Κνωσός […]
Το μεγάλο αργό Τρέξιμο Η μεγάλη αργή προπόνηση είναι η ποιο σημαντική προπόνηση στους δρόμους αντοχής. Είναι επίσης μια από τις δυσκολότερες προπονήσεις ακόμα και στη πολύ χαμηλή ένταση όπου γίνεται. Το να τρέχεις σε αργή αερόβια ένταση είναι εύκολο. […]
3ος Αγώνας γυναικών για την πρόληψη του καρκίνου του μαστου ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Ενημερώνουμε τους παλιούς και νέους φίλους, που μας στηρίζουν κάθε χρόνο στον αγώνα δρόμου για τη γυναίκα, τον οποίο διοργανώνει ο Σύλλογος “Ευ Ζω με τον καρκίνο” σε […]
ΖΩΗ “running the globe for Zoi iv” Αποτελέσματα Με μεγάλη επιτυχία το “Running the globe for ZOI- ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ” ξεκίνησε πριν 4 χρόνια στη μνήμη της Ζωής Ταμπάκη, μιας υπέροχης φίλης και προσωπικότητας που χάθηκε […]
12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2018 12ος Κνώσειος Ημιμαραθώνιος δρόμος στο Ηράκλειο & δρόμος 1.000μ για αγόρια κορίτσια Δημοτικών σχολείων – Γυμνασίων στο Εθνικό Στάδιο Ελευθερίας. Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2018 Ώρα έναρξης 09:30 Κνώσειος Ημιμαραθώνιος δρόμος και μικρός […]
1ος KARGAS RUN Αποτελέσματα 9.000μ. 1ος KARGAS RUN Αποτελέσματα 1 10/6/2018 9:43:11 πμ έναρξη – 0:00:00 150 1ος ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΝΔΡΩΝ. ΣΗΦΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ Άνδρες 0:31:15 178 2ος ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΝΔΡΩΝ. ΤΣΑΒΑΛΟΣ ΒΑΛΑΝΤΗΣ Άνδρες 0:34:15 215 3ος ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΝΔΡΩΝ. ΜΑΝΙΟΥΔΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ […]
Προσκυνηματική πεζοπορία 73 χλμ. στην διαδρομή Ηράκλειο-Μονή Κουδουμά Προσκυνηματική Πεζοπορία 73 χλμ. Ηράκλειο Ι.Μ. Κουδουμά Παρασκευή 29 Ιουνίου 2018 Οι δηλώσεις συμμετοχής λήγουν την Τρίτη 26 Ιουνίου (δηλώσετε έγκαιρα συμμετοχή) Κόστος συμμετοχής 25 ευρώ Όλοι οι συμμετέχοντες θα πάρουν τεχνική […]
Διεξήχθη με μεγάλη επιτυχία ο 13ος δρόμος θυσίας πεσόντων μάχης Κρήτης,που διοργάνωσαν ο Πολιτιστικός& Εξωραιστικός Σύλλογος Αγ.Βαρβάρας (το κέντρο της Κρήτης) ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης και ενορίς Αγ.Βαρβάρας και Πρινιά αγώνας που έγινε υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ. Παρά τις […]