Αερόβιου και αναερόβιου μεταβολισμού είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος οργανισμός για να ανταποκριθεί σε έντονες και μικρής διάρκειας προσπάθειες, είτε στον αθλητισμό, […]
Μαραθώνιο
11 posts
Κλειστός στίβος-Σχέση χρόνου αντίδρασης στην εκκίνηση και επίδοσης στα αγωνίσματα ταχύτητας Στους δρόμους ταχύτητας του κλασικού αθλητισμού ο χρόνος αντίδρασης θεωρείται το […]
Υγρά και Ηλεκτρολύτες. Το νερό είναι το κύριο συστατικό του σώματος και παίζει σημαντικό ρόλο στο κυκλοφορικό σύστημα, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας […]
Διατροφή αμέσως μετά την προπόνηση Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για έναν αθλητή, μαζί με το πρωινό και ίσως και το […]
Πόσο πρέπει να τρέξεις πριν πας σε Μαραθώνιο Το θέμα δεν είναι μόνον πόσο πρέπει να τρέξεις αλλά και πώς να φτάσεις […]
Γιορτή αγάπης & αλληλεγγύης Έγινε χθες με επιτυχία στις 30/12 στην πλατεία Αγ.Νικολάου στην Αλικαρνασσό. Η γιορτή αγάπης & αλληλεγγύης που διοργάνωσε […]
