Μετά από κάθε προπόνηση πρέπει να κάνεις καλή αποκατάσταση για να μπορείς να ανταπεξέρχεσαι καλά στις υπόλοιπες δραστηριότητές σου και στις προπονήσεις της επόμενης μέρας. Αρκετές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σοκολατούχο γάλα βελτιώνει την μυϊκή αποκατάσταση, […]
Daily Archives: 30/12/2018
1 post