Αποθεραπεία μετά από Ημιμαραθώνιο- μαραθώνιο η αγώνα υπεραπόστασης του Καμπαξή Σπυρίδωνα αθλητή αποστάσεων-αθλητικού παράγοντα Η σκληρή προπόνηση και πειθαρχία απέφεραν καρπούς και τερματίσατε το μαραθώνιο. Συγχαρητήρια. Ο στόχος επετεύχθη, αλλά, τώρα, θα χρειαστεί αποθεραπεία. Ανάλογα, λοιπόν, με τις διάφορες […]
Daily Archives: 10/06/2019
2 posts
του Καμπαξή Σπυρίδωνα -αθλητή αποστάσεων- αθλητικού παράγοντα Προθέρμανση -αποθεραπεία όσα πρέπει να ξέρετε ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Οι σημαντικές ασκήσεις προθέρμανσης Οι ασκήσεις προθέρμανσης όπως τα τεντώματα και το ελαφρύ τρέξιμο πριν από μια αθλητική δραστηριότητα μειώνουν τον κίνδυνο για θλάσεις μυών, τραβήγματα ή […]