ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΟΡΙΟΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΥΤΟ; Οι συνέπειες της αποχής από την σταθερή και με πρόγραμμα τακτική άθληση αφορούν σε συμπτώματα που είτε εμφανίζονται σχεδόν άμεσα (έως και 4 εβδομάδες) και σε συμπτώματα […]
Daily Archives: 22/10/2021
2 posts
Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό κατά την διάρκεια της προετοιμασίας Πηγή: www.trailrunningmag.co.uk 21 Οκτωβρίου 2021 Πολλοί δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας για τον μαραθώνιο κάνουν το λάθος να πιέζουν τον εαυτό τους τις τελευταίες εβδομάδες πριν από τον αγώνα […]