Παροχές από επιχειρήσεις & εταιρείες της πόλης μας για τα μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης […]
Σπυρίδων Καμπαξής
158 posts
Μεγάλη ήταν η εμφάνιση των αθλητών και αθλητριών μας στο Παγκρήτιο πρωτάθλημα Παμπαίδων Παγκορασίδων Α και Ανδρών-Γυναικών συγκεκριμένα: στην δισκοβολία ΠΚΑ η αθλήτρια μας Τσικαλάκη Κατερίνα ήταν πρώτη με επίδοση 33,70 μ. […]
Σας ανακοινώνουμε τα αποτελέσματα της λαχειοφόρου αγοράς του Συλλόγου μας για τις ανάγκες λειτουργίας της Ακαδημίας μας και του Αγωνιστικού τμήματος μας. Ευχαριστούμε όλο τον κόσμο που ενίσχυσε τον Σύλλογό μας αγοράζοντας λαχνούς σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Σας ευχόμαστε […]
Ιστορική αναφορά στον Κορακοβούνιο δρόμο δείτε τους πρώτους νικητές και των 31 διοργανώσεων του Ήταν Ιούλιος του 1988 που οι Σπύρος και Ιωάννης Καμπαξής ξεκίνησαν αυτή την σπουδαία διοργάνωση του Κορακοβούνιου δρόμου, που έμελλε να γίνει θεσμός και ο κορυφαίος […]
Προπόνηση: όχι τις ίδιες κάλτσες κάθε μέρα Προπόνηση: όχι τις ίδιες κάλτσες κάθε μέρα. Μία από τις μολυσματικές λοιμώξεις, που μπορεί να πλήξουν τα πόδια και ειδικά τα πέλματά σας, είναι το λεγόμενο «πόδι του αθλητή». Είναι μια μεταδοτική πάθηση […]
Παράδοση του δερματοσκοπίου για τις ανάγκες του Ιατρείου Μελανώματος. Παράδοση του δερματοσκοπίου Σταματάκη Αγάπη-Διοργανώτρια του Τρέχοντας τον κόσμο για τη Ζωή-Ηράκλειο Σπυρίδων Καμπαξής- Επίτιμος πρόεδρος του Συλλόγου Μαραθονοδρόμων Κρήτης Αντωνογιαννάκη Χρυσή- Πρόεδρος του Ομίλου κατά του καρκίνου ΑγκαλιάΖΩ Είμαστε παραπάνω […]
Συμβουλές προπόνησης μεγάλων αποστάσεων Καλύτερη εφαρμογή για τρέξιμο είναι ο σωστός σχεδιασμός του προπονητικού προγράμματος. Ααποτελεί το σημαντικότερο, ίσως,παράγοντα για τη μακροχρόνια και σταθερή βελτίωση της απόδοσης. Δυστυχώς,η συνήθης πρακτική για την εκπόνηση ενός προγράμματος προπόνησης είναι συνήθως […]
οι 9 κανόνες στην προπόνηση μεγάλων αποστάσεων Άννα-Μαρία Τουβρά, Εργοφυσιολόγος PhD, MSc οι 9 κανόνες στην προπόνηση μεγάλων αποστάσεων :Είτε είσαι αρχάριος δρομέας είτε πρωταθλητής, είτε προετοιμάζεσαι για 5, 10 χιλιόμετρα ή τον Μαραθώνιο; Οι κανόνες για να βελτιώσεις την […]
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ Μεγάλη εμφάνιση από τις αθλήτριες του Σ.Μ.Κ. Μεγάλη εμφάνιση πραγματοποίησαν στο Πανελλήνιο Στίβου Παμπαίδων, Παγκορασίδων πο στην Κατερίνη οι αθλήτριες του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης αποδεικνύοντας την σπουδαία δουλειά που γίνεται στην ακαδημία του Συλλόγου μας από τους πέντε προπονητές […]
Διατροφή του Μαραθωνοδρόμου ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 90΄ ΛΕΠΤΑ- Ο χρόνος που καταναλώνεται στον αγώνα σε σχέση με αυτόν που ο αθλητής καταναλώνει στην προπόνηση είναι ελάχιστος Ως εκ τούτου οι διατροφικές και διαιτητικές […]