Η διαλειμματική μέθοδος προπόνησης και τα ευεργετικά αποτελέσματά της είναι γνωστά από την δεκαετία του ‘60. Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματά της […]
διατροφή
4 posts
Διατροφή για Μαραθωνοδρόμους και όχι μόνο https://cretanmarathon.com Διατροφή για Μαραθωνοδρόμους και όχι μόνο Στο παρόν άρθρο θα παραθέσουμε τις τελευταίες διατροφικές συστάσεις. […]
Διατροφή του Μαραθωνοδρόμου ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 90΄ ΛΕΠΤΑ- Ο χρόνος που καταναλώνεται στον αγώνα σε […]
Η διατροφή των νεαρών αθλητών Η θετική επίδραση της άθλησης από την παιδική ηλικία είναι πλέον δεδομένη. Πάνω από 10.000 έρευνες αποδεικνύουν […]
