Η συμμετοχή και κυρίως η ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου, αποτελεί στόχο ζωής για πολλούς αθλητές, πολύ πιθανό να αποτελεί και δικό σου στόχο […]
Yearly Archives: 2012
184 posts
Στον αθλητισμό δεν αρκεί η σκληρή προπόνηση, ο κατάλληλος εξοπλισμός και το ταλέντο, αλλά απαιτείται και σωστή διατροφή. Οι αθλητικοί διατροφολόγοι που […]
Γράφει η κλινική διαιτολόγος Βίβιαν Ντετοπούλου, MSc Υποψήφια διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Γενικό Νοσοκομείο «Κοργιαλένειο- Μπενάκειο» Ερυθρός -Σταυρός Περίληψη: O μαραθώνιος αποτελεί ένα αγώνισμα […]
Η σημασία των λιπών στην αθλητική διατροφή. H εμφάνιση κόπωσης σε αγωνίσματα αντοχής, όπως στον μαραθώνιο, σχετίζεται κυρίως με την εξάντληση των […]
Ιπποφαές: Ένας καρπός που θωρακίζει την υγεία μας Το Ιπποφαές είναι ένα θαυματουργό φυτό με μεγάλη ιστορία. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα […]
Τα λίπη και τα έλαια και ο ρόλος τους στην καθημερινή διατροφή Όμως το λίπος είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, αρκεί […]