Yearly Archives: 2012

ΜΗΝΕΣ ΤΟΥ ΕΤΟΥΣ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΙΑΝ ΦΕΒ ΜΑΡ ΑΠΡ ΜΑΙ ΙΟΥΝ […]

Ποσότητα τροφίμου Ποσότητα υδατανθράκων Πιτυρούχο ψωμί 2 φέτες (56 γρ.) 23 γρ Λευκό ψωμί 2 φέτες (56 γρ.) 26 γρ Ψωμάκι ολικής […]

  ΕΙΔΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (100 gr.) ΘΕΡΜΙΔΕΣ Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ g ΛΙΠΗ g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ g Αρνί ψημένο 350 17 22 g 0 Αβγά τηγανητά […]

Η λίστα αυτή, εκδόθηκε απ το Νοσοκομειακό Κέντρο του CHEUMONT της Γαλλίας, βασισμένη σε πληροφορίες που δόθηκαν από το ερευνητικό Νοσοκομείο του VILLAJUIR. Η λίστα, […]

Αν θέλετε να έχετε γερά κόκαλα και να αποφύγετε την οστεοπόρωση, προσπαθήστε να παίρνετε μεταξύ 1.200 και 1.500 mg ασβεστίου την ημέρα. […]

1. Οι περισσότερες από τις συνταγές δίνουν δυο γενναίες μερίδες και πρέπει να ικανοποιήσουν εκείνους που έχουν μεγάλη όρεξη. Για πιο μικρές […]