Πρόγραμμα προετοιμασίας 14 εβδομάδων για συμμετοχή στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών Από την εκκίνηση του αυθεντικού Μαραθωνίου *Το πρόγραμμα απευθύνεται σε δρομείς που […]
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης
45 posts
Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία για 9η φορά η προσκυνηματική πεζοπορία Ηράκλειο-Μονή Κουδουμά . Οχτώ πεζοπόροι-αθλητές ξεκίνησαν την Παρασκευή 29/6 το απόγευμα από την […]
Συμπληρώματα πρωτεϊνών; Τι πρέπει να γνωρίζουμε. Ποιους θα βοηθούσε ένα συμπλήρωμα πρωτεϊνών; Μόνον όσους έχουν αυξημένες ανάγκες σε πρωτεΐνες οι οποίες δεν […]
Μυική δύναμη και η εφαρμογή της στην αθλητική προπόνηση Οι μετρήσεις δύναμης αντιπροσωπεύουν συγκεκριμένες ποιοτικές παραμέτρους ενδεικτικές της νευρομυϊκής λειτουργίας. Η αξιολόγηση […]
Σίδηρο και Άσκηση Προφίλ IRON, man? Όχι, δεν θα μιλήσουμε για το κορυφαίο άθλημα των 140 μιλίων αλλά για το στοιχείο που […]
Η διατροφή των νεαρών αθλητών Η θετική επίδραση της άθλησης από την παιδική ηλικία είναι πλέον δεδομένη. Πάνω από 10.000 έρευνες αποδεικνύουν […]
