Πρόγραμμα προετοιμασίας 14 εβδομάδων για συμμετοχή στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών Από την εκκίνηση του αυθεντικού Μαραθωνίου *Το πρόγραμμα απευθύνεται σε δρομείς που […]
Η γυναίκα-αθλήτρια αποτελεί μια ιδιαίτερη πληθυσμιακή ομάδα μέσα στην αθλητική κοινότητα, με συγκεκριμένες ενεργειακές απαιτήσεις. Δεν είναι τυχαίο πως τα τελευταία χρόνια […]
Το μακροχρόνιο τρέξιμο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της προπόνησης μαραθωνίου(ορεινού ή μη).Έχει διαπιστωθεί ότι μεγάλα τρεξίματα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας […]
“Μαραθώνια” μυστικά της τελευταίας στιγμής Προπόνηση Μαραθωνίου n favoritesShare on facebookShare on twitterShare on emailShare on printMore Sharing Services Τα τελευταία […]
