Ποιά άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες; Από cretamarathon|δημοσιευμένο 25/04/2014 Πηγή:Infographic: Calories Burned by Sports Activities
δημοσιευμένο 21/06/2014 προπόνηση αποστάσεωνΥπεραποστάσεις = Χιλιόμετρα Είναι κατανοητό ότι για έναν δρομέα που προετοιμάζεται για υπερμαραθώνιο θα πρέπει να τρέξει κάποιες φορές και στην […]
δημοσιευμένο 19/09/2012 Αθλητική ΔιατροφήΘα μιλήσουμε για τις τροφές όπου περιέχουν θερμίδες. Αυτές οι θερμίδες μας χρειάζονται για να αθλούμαστε σωστά. Κάθε άθλημα χρειάζεται διαφορετική ποσότητα […]
δημοσιευμένο 19/09/2012 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΙΝ, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΓράφει η κλινική διαιτολόγος Βίβιαν Ντετοπούλου, MSc Υποψήφια διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Γενικό Νοσοκομείο «Κοργιαλένειο- Μπενάκειο» Ερυθρός -Σταυρός Περίληψη: O μαραθώνιος αποτελεί ένα αγώνισμα […]
δημοσιευμένο 20/09/2012 Το καλό φαγητό κάνει και τον καλό δρομέα Το φαγητό είναι μία από τις μεγάλες απολαύσεις της ζωής , ακριβώς όπως και το τρέξιμο. Εάν τρέχεις καλά και τρως […]
