7.7.09 Είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε. Οι αρνητικές σκέψεις βλάπτουν σοβαρά τις προπονήσεις σας Του Αντώνη Αλεξόπουλου* Τι σκέφτεστε όταν γυμνάζεστε;—>>> 16.6.09 “Είμαι άρρωστος. Να κάνω […]
Προπονητικό Πρόγραμμα 10 km Προπονητικό Πρόγραμμα 10 km Προπονητικό Πρόγραμμα 10 km Τα ακόλουθα αποτελούν παράδειγμα προπονητικού προγράμματος 10 χιλιομέτρων (φάση 1-3) […]
Χαρά Σκουλαρίκη Πολλές φορές οι δρομείς αποτυγχάνουν να καλύψουν τις διατροφικές τους απαιτήσεις , εξαιτίας κακών επιλογών στην επιλογή τροφίμων. Σε […]
Πόσο πρέπει να τρέξεις πριν πας σε Μαραθώνιο Το θέμα δεν είναι μόνον πόσο πρέπει να τρέξεις αλλά και πώς να φτάσεις […]
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
